Овај начин чишћења целог организма предвиђа ослобађање од токсина и отпадних материја (шљаке) природним средствима по годишњим добима (лети, зими, у пролеће и у јесен). У сваком годишњем добу одабрати одговарајући за себе месец и 4 дана месечно не узимати храну, сем хлеба, белог и црног лука и одговарајућег воћа.
На пример: фебруар, мај, август и октобар.
Фебруар
Понедељак, уторак, четвртак и петак: припремити и пити само биљне чајеве (од кантариона, камилице, нане, или чајеве за чишћење јетре, крви итд), а такође одваре од сушеног воћа (шипурак, суве шљиве, суве кајсије, суве крушке и јабуке, сува брусница, итд). Свакодневно јести црни и бели лук и ражани црни хлеб.
Мај
Понедељак, уторак, четвртак и петак: свакодневно спремати сокове од младог биља, најбоље од листова боквице. Биљни сок треба разблажити водом 1:1. Свакодневно јести црни и бели лук и ражани црни хлеб. Неопходно је пити доста топле чисте воде. Не препоручује се узимати сок од коприве. Код болести бубрега не употребљавати сок од раставића.
Август
Понедељком током целог дана јести само лубеницу, црни и бели лук. У уторак додати црни ражани хлеб. У четвртак уместо лубенице узимати само дињу, црни и бели лук, а у петак додати црни ражани хлеб.
Октобар
Понедељком и четвртком узимати само воће (јабуке, крушке, шљиве, грожђе) и воћне сокове, црни и бели лук. У уторак и петак додати црни ражани хлеб.
